I BENEFICI DEL CONTATTO CON LA NATURA

Come sappiamo, la natura gioca un ruolo fondamentale nella salute e nel benessere dell’uomo.

Qui trovate elencati i risultati più importanti che studi e ricerche hanno trovato.

• La risposta psicologica alla natura comporta sentimenti di piacere, attenzione, interesse, “veglia rilassata”, e diminuzione delle emozioni negative, come rabbia e ansia.
• Nell’atto di contemplare la natura il cervello viene liberato dalla circolazione (o attività) ‘in eccesso’ e l’attività del sistema nervoso viene ridotta.
• L’esperienza della natura può aiutare a rafforzare le attività dell’emisfero destro del cervello, e ripristinare l’armonia delle funzioni del cervello nel suo complesso.
• Il contatto con la natura ha un impatto positivo sulla pressione sanguigna, sul colesterolo, sulla visione della vita e sulla riduzione dello stress.
• Le persone che hanno accesso ad ambienti naturali nelle vicinanze sono risultate complessivamente più sane di altri individui.
• L’accesso alla natura sul luogi di lavoro è legato a livelli più bassi di stress percepito e a livelli più alti di soddisfazione sul lavoro.
• I lavoratori con vista sulla natura hanno riportato meno malattie e mal di testa.
• Gli effetti indiretti a lungo termine della “natura vicina” comprendono un maggiore livello di soddisfazione con la propria situazione personale, il proprio lavoro e con la vita in generale”.